Kuula oma keha häält

Külalispostitus  Kass Thomaselt

Kuula oma keha, sa saad teha oma elu palju kergemaks.

Enamus inimestel käib pideb monoloog oma kehaga, andes oma kehale korraldusi või  pidevaid hinnanguid. See võib viia depressioonini, ärevuseni ja madala enesehinnanguni.

Mis siis kui olemas on teistsugune lähenemine?

Oma kehaga dialoogi alustamine avab täiesti uute võimaluste maailma.

Näiteks on olemas kerge viis alustada dialoogi oma kehaga, küsides temalt küsimusi ja luues oma elu piirangute asemel kehadega ühenduse ruumist. See läheb kaugemale õigetest ja valedest, headest ja halbadest vaatepunktidest, mis loovad eraldatust ja hinnangut.

Oled sa kunagi leidnud ennast projekteerimas mõtteid, tundeid ja emotsioone oma kehale, seda hoolikalt uurides ja oodates tulemust, mis seisab sinu hinnangutel. Selle muutmine saab olla sama kerge kui 1,2,3. Siin on suurepärane koht alustamiseks. Räägi oma kehaga, mitte oma keha EEST.

Iga kord kui kehal on pinge või aisting, mis pole mugav, selle asemel, et minna paanikasse või kaitsesse või hinnangusse, mis oleks kui sa küsiksid küsimuse?

Üks minu lemmik küsimusi on: “Keha, mida sa püüad mulle öelda selle pingelisusega?” 

Pinge või valu, nagu seda sageli nimetatakse, on kehade viis vahendada sulle teadlikkust. Kui sa oled valmis kuulma oma keha õrna sõnumit, siis ei pruugi sa kunagi enam kogeda valu.

Sageli omavad need õrnad sõnumid seost selle keskkonnaga, milles sa oled. Element kas keemiline või isik, kes pole sinu ja su kehaga kokkusobiv.  Need valud, mida sa mõnikord tajud oma kehas võivad olla seotud kellegi teise pinge või valuga. Keegi võib kogeda seda ebamugavust ja su keha annab sulle sellest teada.

Selle asemel, et eeldada, mis see sõnum on, mis siis kui sa küsiksid rohkem infot ja kui sa hakkaksid kuulama vastust. Kas see võiks muuta seda, mis on võimalik sinu ja su keha jaoks ja su elu jaoks  ja lubaks rohkem kergust?

Dialoog monoloogi asemel, see on kahesuunaline tänav. See on edasi ja tagasi, hüüd ja vastus.

Mida sagedamini sa pead oma kehaga kahekõnet, küsi küsimusi ja kuula iga oma olendi pooriga vastust, seda peenetundelisemaks ja intiimsemaks saab su suhe enda kehaga.

Sul on kerge hakata lõbutsema oma kehaga, kui sa hakkad küsima küsimusi ja kuulama energeetilist vastust, mida sulle kehad annavad.

Üks kergemaid viise kehaga suhtlemiseks on küsimuste küsimine millel on jah või ei vastused.

  • Küsi küsimus, millele sa tead et vastuseks on EI ja jälgi, mis toimub su kehas.
  • Siis küsimus, mille vastuseks sa tead, et on JAH ja jälgi, mis toimub su kehas.
  • Hakka märkama, kuidas su keha vastab sulle JAH ja kuidas see vastab EI.

See on su keha hääl, see annab sulle infot, mis saab su elu palju kergemaks teha, kui sa koolitad ennast kuulama.

Selle näide võiks olla:

“Kas mu keha istub?“ ja “Kas mu keha seisab püsti?”

Ühele neist kahest on JAH vastus ja teisele on EI vastus.

Vaata kas sa märkad erinevaid aistinguid oma kehas, kui vastus on JAH ja kui vastus on EI.

Mida rohkem sa seda harjutad, küsides erinevaid küsimusi ja jälgides energeetilist vastust, seda paremini saad sa ära tunda oma keha häält ja astuda kahekõnesse, mis võib sõna sõnalt päästa su elu.

Mis siis kui sinul ja su kehal on kõik vastused, mida sa oled otsinud, küsimustele mida sa pole mitte kunagi küsinud?

Kas sa oled valmis lõbutsema paljastades, mida su keha teab?

Proovi seda! Sa võid lihtsalt avastada parima kaaslase, kes sul kunagi on olnud, aga keda sa pole kunagi teadvustanud.

Loe lähemalt Accessi kehaklasside ja tööriistade kohta SIIT. Ja leia raamatuid ja muid vahendeid sellel teemal SIIT.

Orginaalartiklit saad lugeda SIIT

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail